近日，由南沙区妇联主办，东涌镇妇联、东涌镇团委、东涌镇羊城家政基层服务站协办的“爱自己，才能好好爱别人”心理成长课堂，在东涌镇小乌村新东方任职技能培训学校多媒体室顺利举行。活动邀请心理咨询师陈文峰老师主讲，共73名女学生参与。
课堂上，陈老师围绕“认识情感”“爱自己：情感的根基”“校园与亲密相处之道”三大板块展开讲解。从青春期好感与早恋的辨析切入，引入斯滕伯格爱情三角理论，带领同学们认识“激情、亲密与承诺”在情感关系中的作用，帮助大家理清青春期的“心动”多基于吸引与迷恋，并非完整的爱情。课程聚焦“爱自己”主题，从自我接纳、自我关怀、自我负责三个维度，引导同学们建立自我价值感，理解珍视自身是建立健康情感关系的前提。
在相处之道环节，陈老师结合校园礼仪、身体边界意识、精神独立等场景，讲解拒绝不适接触、警惕情感操控、守住生活重心等自我保护方法，并就失恋调适、醋意化解、情绪疏导等常见困扰给出具体建议。课程强调，任何让自己不舒服的接触都有权说“不”，面对侵犯时，“沉默不是美德，求助才是勇敢”，鼓励学生及时向老师、家长或相关部门寻求帮助。
整场讲座内容贴近学生生活，讲解深入浅出。同学们专注聆听、认真记录，在互动环节中写下“爱自己”承诺卡。一位学生表示：“以前觉得对异性有好感就是喜欢，听完课才明白，真正的爱要从尊重自己开始。”现场反响热烈，取得良好教育效果。
本次课堂是南沙区妇联落实青少年心理健康服务的重要举措，有效普及了青春期心理健康知识，帮助女生增强自我认知与情绪调节能力。今后，南沙区妇联将继续联动各镇街妇联及相关单位，持续关注青少年心理成长需求，开展更多形式多样的心理帮扶与健康宣教活动，为青少年健康成长保驾护航。
信息来源：南沙区妇联
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